トレーニング – ページ 13 – 宮村整体院の一日

6月24日：ブラケットを内側にする話。

2022年6月25日 by 院長・宮村

[続きを読む...]

6月21日：疑似クリスクロス

2022年6月23日 by 院長・宮村

[続きを読む...]

6月19日：VO2MAXで心拍を刺激する

2022年6月19日 by 院長・宮村

[続きを読む...]

6月18日：テンポ走

2022年6月18日 by 院長・宮村

[続きを読む...]

6月17日：VO2MAX

2022年6月17日 by 院長・宮村

[続きを読む...]

6月12日：SST～FTP

2022年6月14日 by 院長・宮村

[続きを読む...]

6月11日：SST

2022年6月13日 by 院長・宮村

[続きを読む...]

6月9日：ロードライドと整体の仕事

2022年6月10日 by 院長・宮村

[続きを読む...]

6月7日：ZwiftレースでVO2MAXを叩く

2022年6月8日 by 院長・宮村

[続きを読む...]

6月2日：追い込み

2022年6月2日 by 院長・宮村

[続きを読む...]