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訪問スポーツ整体 こしかた整体院ブログ 札幌市・札幌近郊の訪問スポーツ整体

当日予約も大丈夫!自転車やトレランの痛みから肩こりまで、日々進化する訪問スポーツ整体です。

トレーニング日誌

6月26日:トレイルライド

2022年6月26日 by 院長・宮村

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カテゴリー: トレーニング日誌, 自転車 タグ: MTB, こしかた整体院, カイロプラクティック, トレイルライド, 整体, 訪問スポーツ整体こしかた整体院

6月24日:ブラケットを内側にする話。

2022年6月25日 by 院長・宮村

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カテゴリー: こしかた整体院のお話, トレーニング日誌, ワンポイントアドバイス, 自転車と痛み タグ: Zwift, こしかた整体院, カイロプラクティック, トレーニング, バイクフィッティング, ロードバイク, 整体, 訪問スポーツ整体こしかた整体院

6月22日:ロングライド

2022年6月24日 by 院長・宮村

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カテゴリー: トレーニング日誌, 自転車, 自転車と痛み タグ: こしかた整体院, カイロプラクティック, ロングライド, ロードバイク, 支笏湖, 整体, 訪問スポーツ整体こしかた整体院

6月21日:疑似クリスクロス

2022年6月23日 by 院長・宮村

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カテゴリー: トレーニング日誌, 自転車 タグ: Zwift, こしかた整体院, カイロプラクティック, トレーニング, ロードバイク, 整体, 訪問スポーツ整体こしかた整体院

6月19日:VO2MAXで心拍を刺激する

2022年6月19日 by 院長・宮村

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カテゴリー: トレーニング日誌, 自転車 タグ: Zwift, こしかた整体院, カイロプラクティック, トレーニング, ロードバイク, 整体, 訪問スポーツ整体こしかた整体院

6月18日:テンポ走

2022年6月18日 by 院長・宮村

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カテゴリー: トレーニング日誌, 自転車 タグ: Zwift, こしかた整体院, カイロプラクティック, トレーニング, ロードバイク, 整体, 訪問スポーツ整体こしかた整体院

6月17日:VO2MAX

2022年6月17日 by 院長・宮村

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カテゴリー: トレーニング日誌, 自転車 タグ: Zwift, こしかた整体院, カイロプラクティック, トレーニング, ロードバイク, 整体, 訪問スポーツ整体こしかた整体院

6月12日:SST~FTP

2022年6月14日 by 院長・宮村

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カテゴリー: スポーツでのケア, トレーニング日誌, 自転車 タグ: Zwift, こしかた整体院, カイロプラクティック, トレーニング, ロードバイク, 整体, 訪問スポーツ整体こしかた整体院

6月11日:SST

2022年6月13日 by 院長・宮村

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カテゴリー: トレーニング日誌 タグ: Zwift, こしかた整体院, カイロプラクティック, トレーニング, ロードバイク, 整体, 訪問スポーツ整体こしかた整体院

6月9日:ロードライドと整体の仕事

2022年6月10日 by 院長・宮村

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  • 自転車乗って手や腕が痛かったり、痺れる人。握ってる?腕は柔らかく使えます?
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