Zwift – 宮村整体院の一日

10月1日：ランプテスト

2023年11月14日 by 院長・宮村

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8月9日：SST50分

2023年11月7日 by 院長・宮村

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7月5日：エミリー

2023年9月2日 by 院長・宮村

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6月3日：SST50分

2023年6月6日 by 院長・宮村

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5月25日：Zwift レース

2023年5月29日 by 院長・宮村

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4月11日：マイクロバースト

2023年4月15日 by 院長・宮村

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4月1日：SST50分

2023年4月8日 by 院長・宮村

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3月11日：SST50分

2023年3月29日 by 院長・宮村

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3月6日：VO2MAX

2023年3月25日 by 院長・宮村

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3月4日：SST50分

2023年3月18日 by 院長・宮村

3月4日も引き続きSST。2日のケイデンスが低めだったので、今度は回転を上げてワークアウトをこなしていきます。 [続きを読む...]