ここに来るまで、7倍走を何度繰り返したか……。
今日はカクスケさんとおぞねっちとTCCのI木君とのトレイルライド。
面子を聞いて、まず用意したのはボトル二本でした。
今回からパワーメーターも導入したので見えなかったものが可視化されて、以前だと途中から置いて行かれるところを脚力差で終わらせられたところを、自分のワットが落ちてついていけてないと分かったり、下りのラインの取り方、処理の差がスピードの出ているのがよくわかります。
サスペンションより先に導入して正解でした。
約二時間、足手まといになりながら食らいついた結果はTSS231。
全体的に高強度で走っていたために数字が跳ね上がるのは仕方ありません。
今回は初めてのパワートレーニングも兼ねて、皆さんについてい行こうと試行錯誤した結果、30/30のインターバル走のようにダッシュをして休むを繰り返していくのが合っていたようで、後半になるとある程度ついていけるように。
（下りはまだまだですが）
数字が見えることで、出来ることが増えて大分面白くなりました。
後一回、土の上を走ってどれだけやっていけるか試してみたいものです。
因みに森の中を走ると、こう色んなものが出てくるせいでスピリチュアルなポエムが出そうになったのは内緒です……。
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