トレーニング日誌

昨日のパワープロフィールを元にトレーニングを開始。 データから、全体的に数字が低いことが分かったので、ベースを作るために4wk FTP [続きを読む...]

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昨日FTPを再計測したので、今日はそれを向上するためのメニューを選択。Zwiftの4wk FTP [続きを読む...]

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