3月11日：SST50分

仕事の筋肉痛からはようやく脱しましたが、まだ体力は回復しない日々が続いてます。
今日はバイトが無いのでインドアでSST。
地味ですが効果はあるので続けて行きます。

地味で効果のある分、その日の調子が分かりやすいのもこのワークアウト。
今回は疲労が蓄積しているのかコンディション低め。
足が回らずにトルクでワットを出していましたが、50分も踏み切れる筋肉はまだ持っていません。
お陰で終盤で足が売り切れて、大きく崩れてしまいました。

TSS74。
平均心拍も高めなので目に分かるコンディションの低さ。

本来なら休むのが正しいのでしょうが……明日は貴重なロングライドの機会なのでそこでしっかりと出し切っていこうと思います。