久しぶりのインドアはメタクソに打ちひしがれました。
この時期にはもう引っ越しが決まり、練習する時間は取れないので最後の練習とばかりにSST。
この冬のデータですとSSTとVO2MAXインターバルに集中すると僕はパワーが上がりやすい兆候にあるみたいです。
（逆に無酸素インターバルをやらないとダッシュ力は上がらず）
久しぶりで期間が空いてましたが現状の設定でスタート。
しかし、ここ最近練習していないツケは現実となって現れます。
最初のセットこそ走り切れましたが、後半になると如実に崩れていく数字。
明らかに今のFTP設定が高すぎると機械が教えてくれます。
もはや維持できない状態ではありますが、このまま止めてしまうのも不完全燃焼なので継続。
その領域のパワーを刺激する方向へと考えを切り替えてペダルを回してました。
TSS60。心拍数は187bpmとメニューに対してかなり高めに。
あきらかなトレーニング不足。
引っ越しが終わって、一通り片付けたらワークアウト再開ですね。
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