時間が取れたので、久しぶりのインドアトレーニング。
今回はフィジカルを確かめるためと高強度のトレーニングを兼ねて短時間のレース（つまりは基本、全力走）
開始直後から叩きつけられる現実は厳しい物。
特にここ最近は高強度に出力する練習を殆ど行っていないのと、ヴァーチャルとは言えレースなのに流れに乗れなかったために集団から早々に脱落。
後は、コースを把握しつつ集団から零れていた方を抜いていって順位を維持する程度しかできませんでした。
もうちょっと集団に食らいつけば、高い領域で走り込めたのと順位が変わっていたかもしれなかったので、いろんな意味で勿体ない事をした気分です。
というわけでカテゴリーBを36位ゴール、TSS60。
レース時間とパワーの分布を見るともっと引っ張り出せるはず。
集団に食らいついて、後半の休んでいる部分で強度をもう少し上げることが出来れば、もうちょっと攻めた走りが出来たのかなと思ったのが今日の収穫ですね。
また、出来ることを頑張ろう。
コメントは停止中ですが、トラックバックとピンバックは受け付けています。