トレーニング – ページ 11 – 宮村整体院の一日

8月20日：FTP強度で

2022年8月22日 by 院長・宮村

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8月19日：グラベルライド

2022年8月22日 by 院長・宮村

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8月18日：クリスクロスからの整体の仕事

2022年8月19日 by 院長・宮村

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8月15日：整体の仕事からSST-FTP

2022年8月15日 by 院長・宮村

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8月11日：グラベルミーティング

2022年8月12日 by 院長・宮村

自転車立たせ3級くらいはもらえそうな構図。山の日はGravel [続きを読む...]

8月9日：マイクロバースト

2022年8月9日 by 院長・宮村

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8月5日：SST

2022年8月5日 by 院長・宮村

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7月28日：トレイルライド

2022年7月28日 by 院長・宮村

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7月27日：欲張りサンドイッチワークアウト

2022年7月27日 by 院長・宮村

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7月24日：ロングライド

2022年7月24日 by 院長・宮村

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