トレーニング – ページ 16 – 宮村整体院の一日

3月17日：スプリント

2022年3月18日 by 院長・宮村

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3月16日：VO2MAX

2022年3月16日 by 院長・宮村

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3月13日：SST

2022年3月13日 by 院長・宮村

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3月9日：スプリント

2022年3月9日 by 院長・宮村

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3月6日パワープロフィール

2022年3月7日 by 院長・宮村

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3月4日：7日明けて

2022年3月5日 by 院長・宮村

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2月22日：二部練習

2022年2月23日 by 院長・宮村

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2月21日：10分走

2022年2月21日 by 院長・宮村

おそらく初めての10分全力走。もう少しで終わる4wk FTP [続きを読む...]

2月19日：FTP～SST

2022年2月19日 by 院長・宮村

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2月18日：テンポ～SST

2022年2月18日 by 院長・宮村

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