公私とも忙しい状態ですが整体、バイクフィットとも受付しておりますのでこちらからご予約お願いします。
本日は晴れ模様の天気ですが、用事がありインドアでSST。
今必要なライドのベース部分を鍛えていきます。
最近はレスト走のあるSST強度のメニューを利用していますが、今回は久しぶりにZwiftのSST（Short）。
5分ごとにアップダウンする強度の中、休みなく走っていきます。
久しぶりに選んだワークアウト。
昔は規定値に届かないパワーだったのが今では普通にこなせるレベルに。
ラストに至ってはまだ足が余っている余裕が数字で出ております。
一年で少しずつ変わる部分はあるようでほっとしていいます。
TSSは60。インドアではこれくらいですね。
そろそろ雪解けの季節、やはり外を走って距離を稼ぐ必要がありそうです。
トレーニング面では少々焦ってしまいますが、時間作って頑張ってみます。
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