3月26日：SST

バイトの疲れなのか季節と天候の変わり目で自律神経が不調なのか、身体はやや重め。
強度高めの練習は済ませているのもあり、今日はSST領域40分のベース作りで無理なくワークアウトです。

身体の調子が正確に反映されているのか、狙ったワットより高めにパワーが出る状態。
掛かりが悪くて、強めに回しているのが自分でもわかります。
後半になるとケイデンスが乱れたのか数字が落ちてきたのでギアを上げてトルク重視でワークアウト継続。
多分、やり切らないと精神的にも良くないので最後までメニューをこなしていきます。

普段より少し高めの心拍数と色分け出来ていないパワーゾーンが調子の悪さを証明しております。
TSS64。
明日、明後日とライドの予定はありますがまず今日はしっかり休むことにします。