トレーニング – ページ 14 – 宮村整体院の一日

5月31日：マイクロバースト

2022年5月31日 by 院長・宮村

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5月28日：ZwiftレースでVO2MAXを叩く

2022年5月29日 by 院長・宮村

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5月25日：VO2MAX～LT領域

2022年5月26日 by 院長・宮村

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5月22日：リカバリーライド

2022年5月22日 by 院長・宮村

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5月21日：林道ベースライド

2022年5月21日 by 院長・宮村

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5月19日：VO2MAX

2022年5月19日 by 院長・宮村

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5月11日：マイクロバースト

2022年5月11日 by 院長・宮村

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5月9日：SST

2022年5月9日 by 院長・宮村

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5月5日：ロードライド

2022年5月5日 by 院長・宮村

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4月21日：林道ライド

2022年4月21日 by 院長・宮村

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