院長・宮村 – ページ 28 – 宮村整体院の一日

12月2日：テンポ走

2021年12月2日 by 院長・宮村

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11月27日：SST

2021年11月28日 by 院長・宮村

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11月26日：整体のお仕事

2021年11月27日 by 院長・宮村

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11月25日：帰札からの整体のお仕事

2021年11月26日 by 院長・宮村

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11月24日：BIKEFIT講習会 Level1

2021年11月25日 by 院長・宮村

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11月21日：ナイトライド

2021年11月22日 by 院長・宮村

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11月18日：テンポ走

2021年11月18日 by 院長・宮村

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11月17日：VO2MAXインターバル

2021年11月18日 by 院長・宮村

ちょっと忙しくて間が空きましたが練習再開。今回も4wk FTP Boosterです。 [続きを読む...]

11月11日：SSTと整体のお仕事

2021年11月12日 by 院長・宮村

今日は昼間に時間があったので、普段より長めのSST。今、やっている4wk FTP [続きを読む...]

11月9日：スプリントトレーニング

2021年11月9日 by 院長・宮村

苦手な部分も補填していきたいので、4WK FTP BOOSTERの他にスプリントのトレーニングも足していきます。今日はCrit [続きを読む...]