寒い日でしたが皆で集まってナイトライド。
人数と時間帯を考えてコースは林道を選択、グラベル中心に走ってきました。
気温の低さもあって硬く締まったハードパックを皆で走るのはとても楽しく寒さを忘れるほど。
途中の坂も滑ることなく、しっかりと路面を噛んでくれるのでダンシングで登り切れるくらいでした。
約一時間のグラベルライドでしたが、濃密なひと時だったと思います。
TSS41（心拍計算）。実質のライド時間と心拍の割合を考えるとよい感じにベーストレーニングになっていたかと思います。
終わった後は、みんなでご飯。
カレーうどん、美味しかったです！
また次回も走りましょう。
本日はお疲れ様でした！
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