トレーニング – ページ 24 – 宮村整体院の一日

5月30日：乗らない後悔より乗る後悔

2021年5月30日 by 院長・宮村

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5月29日：SST領域を刺激する

2021年5月29日 by 院長・宮村

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5月28日：強めのVO2MAX

2021年5月28日 by 院長・宮村

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5月26日：トレイルライド

2021年5月27日 by 院長・宮村

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5月25日：FTPテスト

2021年5月26日 by 院長・宮村

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5月21日：スプリントトレーニング

2021年5月21日 by 院長・宮村

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5月20日：SST

2021年5月20日 by 院長・宮村

昨日の練習で疲労が溜まっているとStrava [続きを読む...]

5月19日：林道ライド

2021年5月19日 by 院長・宮村

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5月18日：VO2MAX

2021年5月18日 by 院長・宮村

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5月16日：Zwiftレース

2021年5月17日 by 院長・宮村

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