6月3日：VO2MAX

今日はVO2MAXを狙ってのワークアウト。
マイクロバースト気味に組み立てて、短くても数をこなしていく方向で行きます。

こないだの実走で気になったポジションを修正し、トライしてみたところパワーが一気に跳ね上がっちゃう状態。
身体が慣れていないのでしょう、パワーカーブははやや乱れ気味です。

走っている実感としては汗でべちゃべちゃになるくらいに疲労感があり、終わった後はサドルの上でしばらく休むくらいでしたが、強度を示すTSSは低め。
VO2MAX領域に触れることは出来ても、それを身体に刻み付けるには時間が足りないという事だと思います。
次回はもうちょっと身体を苛めるワークアウトでトライしてみます。

そして釧路からジャージとブレーキパッドが届きました。
これでレースへの供えは万全です。