本日、ご予約のお客様。
ご対応が遅れてしまい、申し訳ありませんでした。
お客様に苦労を掛ける形にはなりますが、予約フォームの受付時間を調整いたしました。
急ぎのご予約に関してはお電話（できれば携帯電話）でお願いします。
その合間にですが、今日も練習。
前回のVO2MAX領域の練習では足りなかったので、今回は強度を上げて125％3分＆60％2分を4セットで2回。
思った以上に強度が高かったのか、後半のセットでオールアウト。
脚が売り切れてしまって、ガタガタになってしまいました。
Zwiftでここまで追い込めたのも無かったので新鮮なものを感じると共に、次はやってやろうという気持ちにもなりますね。
明日は林道をライドの予定。
森林の中を走ってリフレッシュしてきます。
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