前回に続き、今日もロードバイク。
今回はロングライド、距離としては100km超える予定です。
コースの都合を考えては今日は途中合流。
御同行する皆さんとごあいさつの後。サイクルプラザのKさんの仕切りの元、ロングライドの開始です。
全員ロードバイクで平坦基調な分、ペースは約30km前後。
カーボンフレームに囲まれる中、速度を出せるようにセルフフィッティングしたアルミのバイクはここでも頑張ってくれます。
皆さんから遅れないように着いていき、偶には先頭を引いて風よけになりつつ、どうにか目的地に到着。
モンテマローネさんでステーキピラフを食べつつ、ゆっくりと身体を休めます。
昼食終了後は札幌まで一直線。
ロードに慣れていないのもあって、疲労が残っていて後半引けなかったのがまだまだ未熟だなと感じましたね。
終わった後、心拍データを見ると強度としては中～低めくらい。
ロードバイクでの乗り込みを目的と考えるなら、しっかりとやれたという事でしょう。
明日は起きれるかどうかは変わりませんが、夜に整体の仕事があるのでいつものコースで1分走を交えて練習していく予定です。
8月まで途中で休みを入れながら調整していきます。
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