Zwift – ページ 15 – 宮村整体院の一日

10月19日：下地作り

2021年10月20日 by 院長・宮村

昨日FTPを再計測したので、今日はそれを向上するためのメニューを選択。Zwiftの4wk FTP [続きを読む...]

10月18日：10分間だけ足がすごくなった

2021年10月18日 by 院長・宮村

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10月8日：VO2MAX

2021年10月8日 by 院長・宮村

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10月7日：エンデュランス

2021年10月7日 by 院長・宮村

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9月21日：マイクロバースト

2021年9月22日 by 院長・宮村

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9月18日：SST

2021年9月18日 by 院長・宮村

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9月12日：VO2MAX

2021年9月12日 by 院長・宮村

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5月16日：Zwiftレース

2021年5月17日 by 院長・宮村

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4月6日：Zwiftレース

2021年4月6日 by 院長・宮村

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