トレーニング日誌 – ページ 27 – 宮村整体院の一日

6月5日：お詫びとVO2MAX

2021年6月5日 by 院長・宮村

[続きを読む...]

6月4日：SST（レスト付き）

2021年6月4日 by 院長・宮村

[続きを読む...]

6月3日：VO2MAX

2021年6月3日 by 院長・宮村

[続きを読む...]

6月2日：トレイルライド

2021年6月2日 by 院長・宮村

[続きを読む...]

5月30日：乗らない後悔より乗る後悔

2021年5月30日 by 院長・宮村

[続きを読む...]

5月29日：SST領域を刺激する

2021年5月29日 by 院長・宮村

[続きを読む...]

5月28日：強めのVO2MAX

2021年5月28日 by 院長・宮村

[続きを読む...]

5月26日：トレイルライド

2021年5月27日 by 院長・宮村

[続きを読む...]

5月25日：FTPテスト

2021年5月26日 by 院長・宮村

[続きを読む...]

5月21日：スプリントトレーニング

2021年5月21日 by 院長・宮村

[続きを読む...]