6月16日：VO2MAX

諸々と用事があったのと最近Zwiftでパワートレーニングしてないなと思い、今日はインドアトレーニングで高強度を。
VO2MAX領域をしっかりと刺激していきます。

前回は途中で出来なかったワークアウト。
今回は2日休んで足をリフレッシュしているので、問題なくこなしていきます。
とはいえ、上手く行っていたのは前半のみ。
後半のセットからやはり落ちてきます。
最初は足が足りないかと思いましたが、同じギアとケイデンスなのにワットが下がっていると機材を疑ってしまいます。
タイヤドライブだとこうなのでしょうか……？

けれど後半に足を出し切るためのシチュエーションと捉えて、パワーとケイデンスを意識してペダリング。
波形はめちゃくちゃですが、どうにかワークアウトクリアしVO2MAX領域へと踏み込めました。

終わった後は足が売り切れて、バイクに乗ったまま扇風機に当たっている状態に。
しっかり出し切ったとともにもうちょっと脚力が欲しくなりますね。

明日は仕事が無ければ、また練習。
次回もインドアトレーニングでしっかりと調整する予定です。