ワンポイントアドバイス – ページ 4 – 宮村整体院の一日

膝の負担を減らすために、お尻の筋肉を使おう

2016年2月15日 by 院長・宮村

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前屈（身体を前に倒す）を楽にするためにつまんでみてはいかがでしょうか？

2016年2月2日 by 院長・宮村

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肩の痛みのガイドライン～この症状が出たら病院へ

2016年1月27日 by 院長・宮村

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病院も整体院も、もう使いこなす時代です。

2016年1月19日 by 院長・宮村

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風邪の時には整腸剤で免疫のカバーを

2016年1月18日 by 院長・宮村

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ぎっくり腰のセルフケア

2016年1月16日 by 院長・宮村

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ウォーミングアップ＝ストレッチというわけではありません。

2016年1月15日 by 院長・宮村

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肩の脱臼癖は速めに対処を

2016年1月12日 by 院長・宮村

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温めるとしたら首の骨と仙骨を

2016年1月10日 by 院長・宮村

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スポーツ選手の皆さん、今のうちにメンテナンスを！

2016年1月7日 by 院長・宮村

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