昨日予告したオフロードミーティング。
すみません、天気が変わりそうにないので5月の16日に変更します。
よろしくお願いします。
本日はオンラインでのトレーニング。
僕自身、グラベルのアテンドやストレッチを教えたりしていますが、だからと言って誰かに教わらない理由は無く。
できるだけ教えを請いたり、高いレベルの練習に飛び込むことは躊躇しないようにしています。
本日はFTP計測という事でランプテスト。
月初めにやったばかりですが、誰かと一緒ならもうちょっと引き上げられるという考えのもとに再トライです。
走ってみると240ｗ付近までは行けますが、そこから地獄開始。
会話も無くなり、息遣いと機械が回転する音だけが響く何かに変わります。
かと言って、ここで降りたら情けないし、僕自身もっと上に行きたい。
ちょっとの見栄と口先だけの向上心がペダルを回していきます。
ですが、結果は無情にも月初めと変わらず。
逆に考えれば、すぐには変わらないほど自身で追い込めているともいえるので、いい方向にとらえていくことにします。
練習後は二日連続の高強度に身体が音を上げたのか抜け殻状態に。
筋肉というよりHPが無くなった感じの疲労ですね。
明日は夜から整体の予約もあるのでバイクに乗らず、筋トレで短く終わらせてストレッチで仕上げていこうと思います。
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