只今、ご予約受付中です。
手の痛みから身体の痛みまでどうぞ、ご利用くださいませ。
本日はグラベルパーティさん主催のグラベルライド。
伊東さんと内田さんとアテンドに千歳の林道を走っていきます。
今、グラベルバイクはホイール作成中なのでMTBで参加。
スピードは出ませんが太いタイヤとサスペンションは走り込むのには最適です。
ライド自体は基本、のんびりと低強度で。
最近は出来てませんが有酸素系の高強度がズイフトやトレイルで出来る分、こっちでは普段やらないところを刺激していきます。
ラスト前の坂ではソーセイ君と争って負けちゃいましたけど。
ライド終了後は公園でコーヒータイム＆サンドイッチ。
挽きたての美味しいカフェオレとサンドイッチで林道を走った疲れも回復です。
TSS165。今回は狙った通りに低強度をしっかりと。
後は無酸素領域をもっと引き出せるようにですね。
皆様、お付き合い有難うございました。
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