今日はミートアップの予定があったので、まずは低強度で一時間ちょっと。
アップも兼ねてじっくりと汗を流していきます。
終始L1領域で走り切り、身体が温まった頃にミートアップ参加。
アップで一時間走った時には気づきませんでしたが今日はパワーがあまり出ず。
特に苦手な登りでは皆さんに遅れを取っていく流れとなっていきます。
環境の変化で疲労が出ているとは言え、体重も減らさないとですね……。
良いところなしで、17キロほどを34分でゴール。
調子がいい時やズイフトでのレースだともう少し速めにゴール出来ているので休養が必要な感じです。
TSSは27と低めですが、パワーに対して心拍が高めな辺り、現実を嫌と言うほど教えられてますね。
色々と難しいところですが何とか乗り切っていきたいと思います。
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