1月20日：SST50分

最近、周辺環境がバタバタして更新が遅れています、申し訳ありません。

そんな訳で練習時間も必然と減っているわけで日にちを探して身体を動かしている日々が続いております……。
今回はSST。
低強度のライドは外に走りに行った時に確保できているので、インドアは高強度に集中させています。

時間が取れなくなっていることに少し焦っている部分はありますが、出来ることをするしかありません。
昨シーズンからパワーメーターを入れて数字が見えてきた分、足りない物も分かり、それを補えるようになっている環境に助けられているのが充分に分かります。

TSS73で終了。
心拍は高め傾向、波形も乱れていますから、まだこの強度での練習が必要というところです。
この領域、本番までにはどうにか食らいつけるように仕上げていきたいところです。