1月14日：SST50分

今日はSSTで持久力の向上。
……と行きたいところなのですが、疲れがたまっているのか後半から崩れてしまう久しぶりの流れ。

いつも4セット目辺りから身体が限界を感じて崩れてくるのですが、今回は普段以上に波形が大きく乱れてます。
結果、目標の数値に対してパワーを出せていないままペダリングを続けて星だけを確保したワークアウトになってしまいました。

水曜日のVO2MAXの疲れが抜けていないのだとしたらメニューの組み合わせを変更、ただの水物のようにパワーが出ないならこのまま継続と言った所になりますが原因が分かるまでは現状維持ですね。

色々と興味のあるワークアウトは有りますが、現実問題、FTP、正確にはフィジカルが足りないのでもう此処を鍛えるしかなく。
続けて行くしかないですね。