先週SSTを行ったら全然踏めず、30分でリタイヤ。
ひょっとしてFTP設定が間違っていたのかなと思って、本日はランプテストで再計測を。
チェーンに油を差して、ローラーもキャリブレーションを行い、狂いが無いようにしてトライ。
数字が上がっていく中、どこまで回していけるかチャレンジです。
いつもだったら大体300ｗ近辺で足が無くなるのですが、今回は調子が良く340ｗに届き、この辺りで数字高くないかなと思いつつもテスト継続。
ちょうど、そのタイミングで足を回せなくなってきたので計測終了。
そして出た数字は253ｗ
先週、直した数字より上がっているんですけど……。
ワークアウト前にキャリブレーションかけた方がいいのでしょうか？
ちょっと悩むところです。
とりあえず、明日からは跳ね上がった数値で頑張りたいと思います。
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