今日は高強度という事で一番苦手なVO2MAXを苛めていきます。
先週もですが、ここ最近のワークアウトの成績が良すぎるので今回もこなせたらいよいよFTPの計測ですね。
いつもなら後半にパワーの維持が出来なくなったりするのですが、ここ二週間はそういう事も無く、今回もパワーが下がることなくローラーの熱ダレもそのまま回し切ってクリア。
汗も出ず、息も切れない、決定的ですね。
TSS66、平均心拍151bpm。
数字も証明しています。
そうなると、あとはFTPテストのメニューですが僕の精神力はそんなに強くはないので、出来るだけパワーを出し切れる方法を探してみます。
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