日曜日はお休みを頂き、月曜日から色々と走り回り。
唐揚げフレンズのジャージを作るのにサムズさんにご挨拶に行き、午後には岡本さんと打ち合わせを済ませて、夕方には帰宅。
時間の合間が出来たのでバイクにまたがります。
今回の内容はSST。
高強度は週2回と行けているので、今日はベースづくり。
そろそろ身体が適応する頃なのでワークアウトの内容も見直さないと行けないんですけどね。
トレーニングに飽きて来たのかそれとも昼間の疲れなのか、今日はかかりが悪い感触。
集中力が足りず、ワットが落ち込むことが前回より多い。
それでも数字が大きく落ち込むことはなく、ワークアウトをクリア。
TSS58、心拍155Bpm。
前回よりTSSは落ちていますが、それよりも心拍の上りが低いですね。
高強度を後一回、やってみてまだ高くならなかったら……再計測の時期ということになりそうです。
因みに整体、バイクフィッティングとも予約は受付中です。
オフシーズンにどうぞご利用くださいませ。
コメントは停止中ですが、トラックバックとピンバックは受け付けています。