昨日のミートアップに続いて、強度高めにVO2MAX。
最近はこのワークアウトが主になっております。
一回の時間が短い分、セットの回数は多いこのメニュー。
別の意味でメンタルが試されるのですが……今回は調子が良く。
クリートの位置を直したのが効いたのか、それともハンドルを弄ったのが上手く行ったのか。
どちらにしても以前より心拍は激しく上がらずにパワーも一定を保てています。
いつも起こる残り10分からのパワーダウンも発生せず、そのまま60分のワークアウト終了。
TSSは66
先週にやった時よりも明らかにスコアが良くなっています。
一度下がったFTPがまた戻ったんでしょうか……もうちょっと様子見て、場合によってはまた再計測しようと思います。
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