8月9日：マイクロバースト

二日休んで練習再開。
時間のある時に少しでもやっていきたいものです。

今日はマイクロバースト8本×3セット。
好みの練習なのでモチベーションは高め、レストも入っているので脚も充分ですが……久しぶりなのでどこまでやれるかというところですね。

1セット目は順調にクリアできましたが、パワーが出し切れていない感じがしてちょっと嫌な予感。
2セット目もかかりが悪くてギアを上げて無理矢理回していきます。
気分的にはパワーバンドがあってなくて、無駄に体力を使っているような状態です。
不調と捉えるのか、それともメニューの負荷が想定通りなのかレストでの心拍の回復も2回目は遅くて、高い心拍数のままでラストの8本にトライ。
こないだのワークアウトで心拍が上がり切って足が止まったのを思い出します。
6本目までは何とか行けましたが、ラスト2本でやはりオールアウトで未達成。
出し切るまで練習出来たと考えるべきでしょうが、それでも少々悔しいですね。

TSS83。
設定上はTSS103だったので、結果としてもあと一息。
まだ頑張れると捉えるのが良いのでしょうか？

本当はパワーだけに集中するのも良くないとは思いますが僕の場合はフィジカルが圧倒的に弱いのでここを鍛えないとまともにレースも出来ない状態。
少しでも理想通りで戦えるようにトライの日々ですね。