本日も林道ライド。
今日も仲間を集めてゆっくりと走っていきます。
金曜日からの雨で不安なところはありましたが、ここ最近走っているルートは比較的土が硬い上に、水はけもよいので当日はほぼドライ。
心配だった路面のダメージもほとんどなく、問題なく走れました。
いつも通り、ある程度行った所で休憩＆折り返しの下り。
鍛えるために一人で走るのも好きですが、誰かと一緒にグラベルを楽しむのも良い刺激になるのでなかなかやめられません。
今回のTSSは105（心拍計算）。
低めの心拍域で長く走れる貴重な時間を得ることが出来ました。
終わった後は山沢仕出し店さんのお弁当。
唐揚げトルコライスを食べてみたいと希望したら実現したのがカロリーの暴力。
このボリュームなのに、僕を含めて林道を走った皆さんはぺろりと平らげてしまうほど。
やはりオフロードはエネルギー使いますね
こないだに続き、今日も皆さんと走れて良い気分転換になりました。
来週、日曜日に向けて後は身体を整えるのみです！
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