5月11日：マイクロバースト

5月15日、6月5日とレースが続き、いよいよシーズンイン。
時間を見て武器になりうるマイクロバーストにトライです。

昨日バイトの疲労で身体を休めた分、足は回復済み。
アイスとコーヒーを入れてワークアウト前にエネルギーも補給済み。
そうなるともうさぼれない訳なのでトレーニング開始。

最初のVO2MAX30秒だけはワット上げすぎましたが、後はおおむね調子よく進み、コンディションの良さを実感。
今まであった後半のパワーの落ち込みも減り最後まで走り切りました。

TSSは102。
HIIT、特にマイクロバーストは終わった後に扇風機に当たっているのが気持ちい良くて時間を消費してしまうほどです。
お陰でこんなに調子よくて良いのかというぐらいに仕上がっています。
後はこれを続けられれば良いのですが……それは上手く練習時間取れるかしらと言った所ですね。
ちょっと頭使って時間作ってきます。