2月3日：SST走

今日はSSTメインのワークアウト。

序盤に高強度を短めにこなして身体を温めてから、合計20分しっかりと身体を刺激する堅実なメニューです。

昨日の調子の良さをそのままに今日もトライ。
ここ数日、練習に対して足が伸びないのは何だったのかっていうくらいに身体が動きます。
ワークアウト自体も最初の高強度からメインのSSTまで大きく崩れることも後半にタレることなく完遂。
SST途中のレストだけはパワー低めですが、二日連続でワットが低くなることなくワークアウトを終えました。
落ちていたパワーが戻ってきているのか、それともトレーニング前に食べたのが効いているのか……？

どちらにしてもこのワークアウトシリーズは後8回、次回からはパワープロフィール作成のメニューも混ざってきますので、そこで明らかになってくるかと思います。