今日は寒い中のナイトライド。
今度は公園をチョイスします。
冬道を何人かでライドする時は歩行者との事故が怖いので、僕は人の少ない公園などを選ぶことが多いです。
路面の殆どが圧雪なのでスパイクタイヤも要らないというのもポイント。
こういうところならXCタイヤでも十分に走ることが出来ます。
寒い中、乗ってくださったお二人様を連れて、フラットな路面を強度を上げずにサイクリング。
Zwiftですと強度の高いワークアウトを選ぶことが多いですが、今回は心拍も上げずに1時間しっかりと走りました。
TSSは66（心拍計算）。
今時期として充分な刺激ではないでしょうか。
寒い日。
たまにはこういうナイトライドも良いですね。
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