1月18日：ジョギング

今日はジョギング。
ランというにはスローペース、ウォーキングというにはハイペース。身体を苛めることより外の空気を味わうことをメインに数キロ走ってきました。

今回はGPSを捉えられず、ログは無し。
気分転換が目的なので、今回はこだわらない方向で。
後日、スマートウォッチを探そうと思います。

今日走った公園はウォーキング用に除雪が入っているので普通のトレランシューズでも問題なくランが可能。
トイレも自販機もそろっているので補給もお花摘みも困りません。

まずはアップで短いコースを一周。
その後がロングのコースを一周。
最後にもう一回強度を上げて走ろうした段階で天候が荒れてきたので、そこでストップ。
実際は一時的な吹雪でしたが、流石に雪が顔に打ち付ける中を走り切る気分にはまだなれません。

ジョグを終えたら一旦帰宅して、ホワイトラインバイシクルへ。
ホイールにチューブレスレディタイヤを嵌めてもらいました。
出来れば自分でやりたい部分ではありましたが、シーラントも今までと別の製品だったのでプロの手に。
マックオフのシーラントは予想以上に粘度が高く、タイヤ全体に行きわたるのに時間がかかりそうなのでお願いして正解でした。

これで冬場もMTBでライド出来そうです。
今年も色々と忙しい日々は続いてますが明日も頑張ろうと思います。