苦手な部分も補填していきたいので、4WK FTP BOOSTERの他にスプリントのトレーニングも足していきます。
今日はCrit Sprintで300％以上へとトライ
メニューとしてはランプアップで300％まで踏み切り、75~85％3分のレストを挟める構成。
メインの構成が単調なので、5分で良いのでレスト挟めてくれるとメリハリ着くかなと感じます。
スプリント自体はランプアップで指定ワットが上がっていくのと、上限の設定がないので思いっきり踏んでいけるという、スプリントが苦手な僕には向いているメニュー。
レストのコントロールは相変わらず苦手ですが、それでも上限を超えていこうと全力で踏んでいきます。
ところが30分過ぎたあたりで、スマートローラーが突然の電源落ち。
再度スイッチ入れてもスプリントかけると途中で電源が切れてしまって、ワークアウト不可能となりました。
時間的に30分はやれたので、今回はここで終了。
念のため、電池の交換とキャリブレーションは済ませておきました。
原因が分からないのが不安ですが、明日無事に動けばいいなあ……。
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