晴れた中、CJのエリートを含めた北海道のトップ選手たちと一緒にMTBライド。
上手い人と走ると、普段一人で練習してると見えないところが見えてきて、自分の今の不足を知ることが出来ます。
今回もある程度は走れて後ろにつけたとしても、そこから先へと踏みぬくパワーやラインの取り方、バイクコントロールなど、レースで抜くために足りない面がまだまだあり参考になることばかりです。
強度面でも、普段では上げられない強度域で走ることが出来るので、短い走行時間でも密度の濃い内容となってフィジカルにも良い刺激をもらいました。
TSSにして149相当（心拍から算出）。
トレーニング管理ソフトでも翌日は休みが必要な数字を示してました。
おかげで余裕はなく、写真も皆で登った山の頂上からの写真一枚撮れる程度。
次はもうちょっと余裕持てるようにフィジカル、そしてテクニックを積んでいきます。
今回はお付き合いいただき、ありがとうございました。
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