久しぶりに色々とつめ込みすぎた日でした。
朝、3時前に起き、車で恵庭まで行き朝練参加へ。
恵庭レーシングの皆様、受け入れてくださりありがとうございます。
ロードでの集団練習の経験値が無いのと、長時間の乗り込みが足りないので朝練はついていくのが精一杯。後半はちぎられて終了です。
この辺りのロード選手のスタミナと長時間走るパワーマネージメントは僕にない物なので、リスペクトしかありません。
練習内容も強度の高いものだったので、心拍も高い領域まで引き上げることが出来ています。
一緒に練習してくださってありがとうございました。
一休みして、午後から整体の仕事。
暑い日だったのでガレージでの施術は正解でしたね。
翌日にブルべという事だったので、今回はしっかりと緩めておきました。
無事に走り抜けることお祈りします。
夕方も時間があったので、一日の締めとして個人練習。
いつもの練習コースの緩い坂を一分走で出来る限り追い込んでいきます。
8本終わったあたりで霊園に到着したので、羊羹食べて小休止したあとは流石に足が売り切れていたので流して終了。
コンビニでコーラ買って帰宅しました。
終わった後に心拍データを確認したら、朝に比べると追い込みが足りない結果。
一人での練習だったので自分に甘すぎたのか、もしくは疲れが取れていなかったのか。
まだまだ練習が必要ですね。
流石に今日は疲労が重なっているので明日は練習お休み。
いい機会なので、色々と用事をこなそうと思っております。
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