北海道もとうとう宣言が出てしまいましたね。
しばらくは辛抱が続くかもしれませんが、僕は僕で出来ることをやっていこうかと思います。
そんなわけで、今日はベースづくりのSST。
一日のインドアトレーニングは大体1時間前後なので、今回はアップ＆ダウン10分+5分L3+5分L2領域を4セットの50分で。
ここ最近、新しいポジションで行っていてやっとなじみが出てきたのですが、面白いくらいに性格が変わり、足が回りすぎて抑えるのが大変だったりします。
時期的にFTPの再計測も必要かもしれません。
練習後は日曜日の天気とにらめっこしつつ練習計画を練り練りと。
ちょうど、そのタイミングで新しいプロテインが届きました。
これを使用するのはまだまだ先ですが、体重の変化に影響は出るんですかねえ？
試してみます。
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