5月12日：VO2MAX（短め）

札幌含め大変な気配となっておりますが、かと言って慌てても仕方がありません。
今できることをという事で、今日もインドアトレーニングです。

昨日に続いてVO2MAX。ただし前回よりは強度を高めにして、その分、時間は短め。

何度もトライした、このワークアウトも大分こなせるようになったかなと思いつつペダルを回していたら、8本目で急にパワーが落ちこんでリカバー出来ない流れに。
調子が良くて、気が抜けてしまったのでしょう。
慌ててレストで回復に専念して、残りの2セットを終わらせることに集中です。
それでも後半は疲労が出るらしく、心拍も上がり、最後のセットではワットが乱れる終わり方。

まだまだ練習が足りないみたいです。

明日は夜から整体。
それまでは時間がフリーなので仕事が入らない限りは外でエンデュランスして調子を整えようと思います。

これからがどうなるかはわかりませんが、今はやれるべきことをやっていこう。