午前中が空いていたので、いつものコースをライド。
インドア用のバイクを引っ張り出して、エンデュランスをメインに、車の少ない登りと下りで一分走も混ぜていきます。
心拍計算での負荷は前回よりZ3領域が増えて、それなりに追い込めているけれど、火曜、水曜とインターバルをしているせいか高い領域がまだ少なく。
この辺りは練習のスケジュールをコントロールしたほうが良いかもしれないですね。
午後は何もないことをいいことに昼寝して回復を計ってから、夜に整体のお仕事。
お客様も時々は良くなった姿を見せてくれるので、これが続くようにと知恵を凝らす時間でもあります。
状態を改善させるのは理想形だけれども、その途中で何らかの成果は出していかないと人は不安になる。かといって仮初の慰安では意味は無い。
バイクフィッティングもそうですが、整体の時間もレース並みに勝負の時間だったりします。
明日は夜からフィッティング入っています。
勝負の日々は続きそうです。
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