4月23日：SST

今日も今日とてSST。

強度自体は低いのですが、レスト無しで40分ぶっ続けはやはり体力を使います。
このワークアウト自体は15W強度が上下しますので、低いときに補給して足を休ませてますが、それでも最後のセットはワット数が下がっているのがもうカラーで分かるほどです。
もうちょっとベーストレーニング積まないといけないですね。

明日は夜からフィッティング。
今月は29日を除いて、18時以降の受付となります。
整体、フィッティングのご連絡はお早めにお願いします。