4月16日：SST30×2

普段は一時間近いワークアウトが中心ですが、ちょっとカロリーを消費したくなったのとベースづくりを兼ねてSST強度30分×2セット。

最初の10分はパワーの調整に手間取りましたが、コツをつかんだのか20分ごろから安定。途中レストを挟んで2セット目までの20分はこなせていきました。
ですが長時間の乗り込みが不足しているのか、残り10分でパワーが不安定になり必死に息を吐きながら立て直してワークアウトを終えたという形になっています。

パワートレーニングを本格的に始めたのが今年というのもあるんですが、こう……今までやれてなかったところが目の前に突きつけられるのが、良いのやら悪いのやら。

明日は時間次第ですが、今週やれてないVO2MAX領域のトレーニングの予定です。
もっとこう……強くありたいですね、本当。