18日のスケジュールが空きになったので、午前中にバイクフィッティングを入れました。午後からはフリーになりますのでお仕事などありましたら、ご連絡ください。
夜から整体。
施術中の写真は流石に乗せられないので、申し訳ありません。
やることはいつもと変わらず、お客様の全身をアプローチ。
硬くなったところを緩め、動きを取り戻し、全身をリラックス状態にさせて終わらせています。
整体は一回4000円、訪問費用として市内で500円、市外で1000円いただいております。
終わった後はご飯を済ませてから、レジスタンストレーニング。
最近はピストルスクワット（片足スクワット）に挑戦していますが、そろそろダンベルを使った方が効率良いかもしれないとひしひしと感じています。
明日は何もなければSSTでじっくりベースを作っていこうかと思います。
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