久しぶりのセミナー再開に色々と大わらわだったりします。
とりあえず資料は作成して、現在チェックの段階。
当日には身体を絞ったワタクシがやってくると思います
はい……体重絞ってます。
【アプリを使ってダイエット中の日々】
とりあえず、一か月で72キロから66.5キロを切るくらいに絞ることが出来ました。
基本的にはダイエットアプリによるカロリー計算と不足するビタミンミネラルをサプリで補うという形で行っています。
あ、勿論ズイフト中心ですが自転車も乗ってますよ。
ちょっと減らしすぎて筋肉も落ちちゃいましたが、それはこれから補っていこうと思います。
それでは28日のストレッチセミナー、締め切りは26日金曜日となっていますので、ご参加のほど、よろしくお願いします！
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