ネット通りやってみた→うまくいきません

そりゃそうです。

こんにちは、いきなりぶった切るような文章になっておりますが
インターネットが浸透している世の中、簡単にできる色々な健康法が出ております。
勿論、効果のある方も、おりますが。それがうまくいかないという人も出てきております。
実際、当院でも「ネットで調べてやってみたんだけど効果なかったんだよね、どうなの？」という質問が来ます。

これは他の専門的な業種とかでも同じようなことが言えて
「こうやればいいよ」「こういう手続きを取れば大丈夫」
というのはありますが、実際は煩雑な手続きだったり、自分が該当しなかったりすることがあります。

この辺りは色々と事情があったりすると思いますが（さすがに他の業種には詳しくはありませんから）
私の専門分野の場合ですと、

・紹介されているものが誰でもできるけれど、症状が重い人には対応できない場合。
・そもそも紹介されている症状と違う状態なのに自己の判断でやって上手くいかない。

などの例が考えられます。
例えば蕁麻疹に関してですが、体温上昇で発生する蕁麻疹と汗が原因で発生する蕁麻疹があり、両方とも症状が似ていますし投薬が中心ですが、必ずしもそれで治るとは限りません。
汗が原因でなる蕁麻疹（コリン性蕁麻疹）ですと非薬効性という薬が効かないものがあり、その場合ですと違うアプローチが必要になります。
実際、私がこの非薬効性のコリン性蕁麻疹になりましたがネットなどでは体温を上げないようにとか投薬での治療とかしか書かれておりませんが、
医者に何度かかかった末に一番効果があったのは札幌市立病院の先生の「入浴して汗をいっぱいかく事」というアドバイスでした。

そんなわけでネットの通りだと上手くいかないことも多々あります。
そんな時はどうするかというと、素直に専門の人に聞いてみてください。
自分に合った答えが返ってくると思います。
ちなみに当院でも実際に来院された場合はそのような質問は基本的にいつでも受け付けておりますので
気になることなどありましたら、直接聞きに来てください。
出来る限りお答えしたいと思います。