本日はEZOさん主催のグループライド。
ロードライドなのでインドアライドで酷使されているファーナと引っ張り出します。
去年は28Cで走ってましたが、ふと思って25Cにしたらよい感じに軽く乗り心地もそんなに影響なし、体重と引きかえに体幹も強くなってきたのでステムも伸ばしていきます。
サイクリングロードからエルフィンに移動して北広島の自転車の駅で休憩＆合流者待ち。
途中でちょっと引き離されて強度上げたのでコーラ補給。
今回はのんびり脂質消費は出来なさそうな予感。
合流後は北広島から恵庭間の強風を浴びつつ恵庭ふれあい公園にあるスーリールに到着。
此方はサイクリストお勧めの店と言う事でサイクルラックが三つ備わっています。
メニューのスープカレーの写真は空腹と疲労で取り損ねました……。
そして帰りですがみんなの目が真剣に……。
この日は午後から雨。
安全に帰るために全力を尽くしますが、間に合わず殆どの方が濡れて帰ったそうです。
（僕はシールド付きヘルメットとウィンドブレーカーで最小限のダメージですみました）
距離は往復80km、TSSは心拍換算で180。
ベース走メインとしては良い感じだと思います。
時間あれば、日曜祝日はこの手の内容のトレーニング、重ねていきたいですね。
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